Każdego dnia od wtorku 31 marca, na kanale YouTube Akademia NFZ będą publikowane filmy z cyklu „Wsparcie psychologiczne w czasie epidemii”, z których każdy jeden poświęcony jest innemu zagadnieniu (np. strach i lęk, izolacja społeczna, lęk o zdrowie i życie, lęk o utratę pracy, utrata kontroli nad życiem, konflikty w rodzinie).
Cykl będzie składał się z 10 podcastów, każdy będzie trwał ok 10 min. Będą one publikowane codziennie na kanale Akademii NFZ na You Tube, jeden podcast dziennie.
Podcasty przygotowane są wspólnie z psychologami - każdy podcast to rozmowa z Dorotą Mintą, psychoterapeutą z wieloletnim stażem, specjalizującą się w trudnościach psychologicznych dotyczących kryzysów, chorób przewlekłych, żałoby, wykładowcą uniwersyteckim, działaczem społecznym i prezesem fundacji StomaLife.
Plan podcastów:
1. Lęk -co zrobić, by Tobą nie zawładnął?
2. Izoluj się pozostając w kontakcie z innymi
3. Kontrola -jak jej nie stracić?
4. Konflikty w rodzinie -jak do nich nie dopuścić?
5. Obniżenie nastroju -zrób nowy plan
6. Lęk przed utratą pracy -jak sobie z nim poradzić?
7. Techniki relaksacji -jak się zregenerować?
8. Społeczna odpowiedzialność -myśl o innych
9. Zespół stresu pourazowego -jak zadbać o swoją przyszłość?
10. Ruch to zdrowie, ale pamiętaj o bezpieczeństwie
Link do filmu zapowiadający cykl.: https://youtu.be/JHIPgNNpFcU
Napisz komentarz
Komentarze