poniedziałek, 16 marca 2026 14:25

Zaloguj się

ZOBACZ:

Reklama

Reklama

Nasze programy:

Żyj zdrowo

Zobacz archiwalne wydania programu.

Żyj Zdrowo - Jak przyspieszyć metabolizm?

W każdym momencie dnia, w naszym organizmie zachodzi mnóstwo różnych procesów. Te reakcje, które prowadzą do wykorzystania energii i składników odżywczych z dostarczanego pożywienia, nazywamy metabolizmem. 29.01.2019 16:00

Żyj Zdrowo - Jak uniknąć efektu jo-jo?

Nowy Rok jest często momentem, w którym decydujemy się na zmianę naszego stylu życia. Wprowadzamy dietę, ćwiczenia fizyczne, odchudzamy się. Kiedy pojawiają się widoczne efekty nierzadko trochę odpuszczamy. Wtedy najłatwiej o tzw. efekt jo-jo. 12.01.2019 16:00

Żyj Zdrowo - Jedz zdrowo!

Zapraszamy do obejrzenia kolejnego odcinka programu "Żyj zdrowo". 28.11.2018 14:26

Żyj zdrowo odc. 9 - Podsumowanie cyklu

Witamy w ostatnim odcinku pierwszej serii programu Żyj Zdrowo. Podsumujemy w nim nasz cykl, odpowiadając na pytania czy dziś da się żyć zdrowo, jak ułożyć dietę, jak rozpoznać alergie i nietolerancje pokarmowe, a także pokażemy ćwiczenia, które można wykonać samodzielnie w domu. To też dobra okazja, żeby zachęcić kolejne osoby, do obejrzenia wszystkich poprzednich odcinków. Zapraszamy!!! 08.05.2018 15:30

Żyj zdrowo odc. 8 - Ćwicz z nami!

Witamy w kolejnym programie z cyklu Żyj Zdrowo. W dzisiejszym odcinku Olgą Chaińska przedstawia ćwiczenia, które każdy z nas może wykonać samodzielnie w domu. Przygotujcie trochę miejsca i ćwiczćie z Telewizją Świętokrzyską i programem Żyj Zdrowo! 24.04.2018 15:30

Żyj zdrowo odc. 7 - Suplementacja

Witamy w kolejnym programie z cyklu Żyj Zdrowo. W dzisiejszym odcinku rozmawiamy z Olgą Chaińską o suplementacji. Sprawdźcie, które witaminy najlepiej się wchłaniają, a także których suplementów unikać. 17.04.2018 15:30

Żyj zdrowo odc. 6 - Alergia, Twój wróg!

Witamy w kolejnym programie z cyklu Żyj Zdrowo. W dzisiejszym odcinku rozmawiamy z Olgą Chaińską o alergiach i nietolerancjach pokarmowych. Sprawdźcie co i jak jeść, by być zdrowym! 10.04.2018 15:30

Żyj zdrowo odc. 5 - Woda, źródło życia

Witamy w kolejnym programie z cyklu Żyj Zdrowo. W dzisiejszym odcinku rozmawiamy z Olgą Chaińską o wodzie. Jaką warto pić? Ile dziennie? Oglądajcie! 03.04.2018 15:30

Żyj zdrowo odc. 4 - Dieta, bez wyrzeczeń...

Witamy w kolejnym programie z cyklu Żyj Zdrowo. W dzisiejszym odcinku rozmawiamy z Olgą Chaińską o dietach. Jak przekonuje, wcale nie musi ona oznaczać szeregu wyrzeczeń. 27.03.2018 15:30

Żyj zdrowo odc. 3 - Seniorzy z wigorem

Witamy w kolejnym programie z cyklu Żyj Zdrowo. W dzisiejszym odcinku przedstawimy Państwu seniorów, którzy zrywają ze stereotypami i nie zamierzają siedzieć tylko w domu. Ci aktywni seniorzy trzy razy w tygodniu spotykają się na zajęciach, które pozwalają im nie tylko na utrzymanie zdrowego trybu życia, ale i rozwijanie przyjaźni. 20.03.2018 16:30

Żyj Zdrowo odc. 2 - Najtrudniejszy pierwszy krok

Zapraszamy do obejrzenia kolejnego odcinka magazynu "Żyj Zdrowo". Dziś poznacie Państwo Anię, której historia jest dowodem na to, że jeśli chce się zmienić swoje życie, to wszystko jest możliwe. 13.03.2018 16:30

Żyj zdrowo odc. 1 - Zmień swoje życie!

Zapraszamy na pierwszy odcinek programu "Żyj zdrowo". Dziś z Olgą Chaińską porozmawiamy o tym, jak zmienić swoje życie. 06.03.2018 16:30

Reklama