Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
sobota, 22 sierpnia 2026 19:17
ZOBACZ:
Reklama
Reklama

Artykuły

Reset
Soki i głodówki pod lupą, czyli co warto wiedzieć o „detoksach”
Soki i głodówki pod lupą, czyli co warto wiedzieć o „detoksach”
„Detoks sokowy” najczęściej oznacza 1–3 dni, podczas których tradycyjne posiłki zastępujemy sokami z owoców i warzyw. Z kolei post to okres bardzo niskiej podaży energii lub jej całkowitego braku. Osoby sięgające po takie strategie liczą na oczyszczenie organizmu, lekkość, poprawę samopoczucia i spadek masy ciała. Z perspektywy fizjologii wygląda to inaczej: w pierwszej kolejności tracisz wodę i glikogen, a nie metale ciężkie czy bliżej nieokreślone „toksyny”. Nerki i wątroba wykonują procesy detoksykacji przez całą dobę, niezależnie od tego, czy pijesz soki, czy jesz zwykłe posiłki. Post wodny, dieta sokowa i post przerywany różnią się między sobą źródłami energii, potencjalnymi korzyściami, ale też ryzykiem i skutkami metabolicznymi. 24.11.2025 14:21
Otwarcie lodowiska na początku grudnia
Przygotowania do lodowego sezonu trwają
Otwarcie lodowiska na początku grudnia
Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku-Kamiennej zaprasza do wspólnych ślizgów. Otwarcie lodowiska zaplanowano na 5 grudnia. Jak zwykle nie zabraknie atrakcji – ponownie odbędzie się disco lodowisko. A do końca listopada można naostrzyć swoje łyżwy w promocyjnej cenie. 24.11.2025 14:03
Odwaga na co dzień: starostwo powiatowe w Kielcach wyróżniło kobiety za pasję i służbę
Odwaga na co dzień: starostwo powiatowe w Kielcach wyróżniło kobiety za pasję i służbę
Za nami kolejne spotkanie z cyklu „Kobiety z pasją”. W centrum uwagi znalazły się odwaga, asertywność i bezpieczeństwo – wartości, które kształtują codzienne życie kobiet. Podczas wydarzenia wyróżniono trzy policjantki z Komendy Miejskiej Policji w Kielcach, które swoją służbą udowadniają, że pasja może stać się fundamentem profesjonalizmu. Głos zabrali m.in. starosta kielecki, komendant Komendy Miejskiej Policji w Kielcach oraz senator Krzysztof Słoń. 24.11.2025 12:55
Szybka ścieżka diagnostyki pacjenta z rakiem płuca w ŚCO
Szybka ścieżka diagnostyki pacjenta z rakiem płuca w ŚCO
21 listopada obchodzony jest na całym świecie Światowy Dzień Rzucania Palenia. Wszyscy już wiemy, że palenie tytoniu pod każdą postacią, czy to papierosów tradycyjnych, czy ich elektronicznych i innych zamienników, jest czynnikiem powodującym raka płuca. Rocznie w naszym województwie stwierdza się ponad 750 nowych zachorowań na ten nowotwór. 24.11.2025 12:23
Najlepsi uczniowie i studenci nagrodzeni
Najlepsi uczniowie i studenci nagrodzeni
Już po raz 26. poznaliśmy „Świętokrzyskie Talenty”. W Wojewódzkim Domu Kultury swoje stypendia odebrali uczniowie i studenci. Uhonorowanie młodych ludzi ma na celu pomaganie im w realizacji ambitnych planów i marzeń. 24.11.2025 11:32
Złoty pierścionek zaręczynowy – jak wybrać ten idealny?
Złoty pierścionek zaręczynowy – jak wybrać ten idealny?
Zaręczyny to jeden z najważniejszych momentów w życiu, a złote pierścionki zaręczynowe od lat pozostają symbolem miłości i trwałości. Nic dziwnego – złoto jest eleganckie, wieczne i uniwersalne, dlatego tak chętnie sięgają po nie przyszli narzeczeni. Wybór odpowiedniego pierścionka zaręczynowego to jednak nie tylko kwestia estetyki, lecz także dopasowania do charakteru, stylu i preferencji ukochanej. Jak wybrać ten jedyny, który zachwyci od pierwszego spojrzenia? Oto kompletny przewodnik. 24.11.2025 11:14
„wGotowości” – świętokrzyscy Terytorialsi rozpoczęli szkolenie
„wGotowości” – świętokrzyscy Terytorialsi rozpoczęli szkolenie
23 listopada, blisko 60 ochotników ukończyło szkolenie w ramach pilotażowego programu „wGotowości”. Zapobieganie phishingowi, resuscytacja krążeniowo-oddechowa czy pozyskiwanie i uzdatnianie wody to tylko część zagadnień objętych kursami cyberhigieny oraz podstaw bezpieczeństwa. 24.11.2025 09:52
Włącz bezpieczeństwo, wyłącz zagrożenia. Co robić w razie alarmu?
Włącz bezpieczeństwo, wyłącz zagrożenia. Co robić w razie alarmu?
24.11.2025 07:05
Najgorsza sytuacja demograficzna w Kielcach: pięć metropolii wysysa młodzież ze wsi i mniejszych miast
Najgorsza sytuacja demograficzna w Kielcach: pięć metropolii wysysa młodzież ze wsi i mniejszych miast
Pięć dużych ośrodków miejskich wysysa młodych z mniejszych miast. Tragiczna jest sytuacja tzw. ściany wschodniej i peryferii województw, a Kielecczyznę wchłaniają sąsiednie regiony. To wyniki badań migracji Polaków, przeprowadzonych przez socjologów z Uniwersytetu Łódzkiego. 23.11.2025 17:47
Uprzątnięto nielegalne składowisko odpadów w Pińczowie
Uprzątnięto nielegalne składowisko odpadów w Pińczowie
Nielegalne składowisko odpadów w Pińczowie zostało uprzątnięte. Dzięki środkom z budżetu państwa usunięto ponad tysiąc ton chemikaliów, które zalegały tam od 2017 r. Do końca listopada ma się również zakończyć sprzątanie składowiska z niebezpiecznymi odpadami w Stąporkowie w pow. koneckim. 23.11.2025 16:41
Najbliższa noc będzie mroźna, do minus 15 stopni C, i mglista
Najbliższa noc będzie mroźna, do minus 15 stopni C, i mglista
Najbliższej nocy należy spodziewać się temperatury do minus 15 st. C i mgieł ograniczających widzialność do 300 m – poinformowała synoptyczka IMGW Dorota Pacocha. W związku z tym Instytut wydał ostrzeżenia przed silnym mrozem, zamieciami i silnym wiatrem. 23.11.2025 16:30
Zdjęcie ilustracyjne
Czarzasty: podtrzymam decyzję o niewpuszczaniu Brauna do Sejmu
Podtrzymam decyzję o niewpuszczaniu Grzegorza Brauna do Sejmu - zadeklarował w niedzielę w Poznaniu marszałek Sejmu Włodzimierz Czarzasty. Współprzewodniczący Nowej Lewicy potępił sobotnie słowa prezesa Konfederacji Korony Polskiej wypowiedziane w Oświęcimiu. 23.11.2025 16:21
Reklama
Reklama